Antes de tudo, lembre-se que você não precisa ter respostas certas para situações complexas /
desafiadoras.

O mais importante é que você ouça atentamente, sem pressa e sem interrupções. Evite dar conselhos
nessas horas. Com frequência, o que a pessoa precisa é desabafar / compartilhar o que sente.
Vivemos em um mundo com muitos críticos. Faça a diferença. Seja aconchego e acolhimento. Use frases
como: “você não está sozinho. Estou aqui com você”. “Conta comigo! Entendo que esteja passando por
um momento difícil.”

Evite ao máximo dar sua medida para uma dor que não seja sua. Jamais minimize o sofrimento alheio.
Lembre-se: dores não são comparáveis.

Não tenha medo do silêncio durante a conversa, às vezes ele é necessário;
Diga a pessoa o quanto ela significa para você.

Pergunte abertamente como seria a melhor forma para ajudá- la. Por vezes, achamos que alguém precisa
de determinada ajuda e na verdade isso é o que nós precisaríamos. Somos diferentes uns dos outros.
Incentive a busca por ajuda especializada. (psiquiatras/ psicólogos).

Mantenha contato. Continue se fazendo presente. Faz muita diferença na vida saber que alguém se
importa conosco, não é mesmo?

Se precisar, conta comigo ❤️

Com carinho,
Dra. Esther